2009年04月06日
マーベラス♪
今日は仕事がお休みだったので、北部にトレーニングに行く予定でしたが、あいにくの天候で断念。
家の中でローラー台を使ってＬＳＤトレーニングをしました。
心拍数６５％〜７５％を維持して、体内の毛細血管を増加させて、酸素摂取量を増やすトレーニングです。
それほど、キツイ内容ではないですが、長い時間動く時のベースになります。
午後からは娘、甥っ子達と一緒に国際通り探索に行って来ました〜
普段、仕事意外では、なかなか通らない国際通りもゆっくり見て見ると目を引く物がたくさんありました。
お店のほとんどがお土産ですね。
前から行って見たかったＯＰＡ１階にある、マイナス16℃の大理石で作るアイスクリーム！マーベラスクリームにも行って来ました。
評判通り美味しかったです。
最後に康竜ラーメンで食事をして帰りました♪
又、明日から仕事頑張ります！
Posted by たかたか at 19:45│Comments(10)
この記事へのコメント
さすが、たかたかさん！休日にしっかりカラダ作り。素晴らしい。がんばってね♪そのうちにまた行きますね！
Posted by ひでぼ～ at 2009年04月06日 19:57
★ひでぼ～さんへ
おはようございます♪
大会までちょうど後２ヶ月なのでそれまでに
焦りながら体を仕上げています。
お陰様で充実した休日を過ごす事が出来ました～
ひでぼ～さん、お待ちしておりますよ＾＾
宜しくお願いいたします♪
おはようございます♪
大会までちょうど後２ヶ月なのでそれまでに
焦りながら体を仕上げています。
お陰様で充実した休日を過ごす事が出来ました～
ひでぼ～さん、お待ちしておりますよ＾＾
宜しくお願いいたします♪
Posted by たかたか
at 2009年04月07日 08:45
at 2009年04月07日 08:45たかたかさん
おはようごじゃります
流石～たかたかさん身体作り励んでますね～
私は休みの日は
を開けて(-_-)zzz寝てます(;^_^A
体鈍るはずですね(笑)
大理石で作る
ですか～
美味しそうですね
食べたら綺麗になりそう～(笑)
今日もお仕事頑張って下さい～
おはようごじゃります
流石～たかたかさん身体作り励んでますね～
私は休みの日は
を開けて(-_-)zzz寝てます(;^_^A体鈍るはずですね(笑)
大理石で作る
ですか～美味しそうですね
食べたら綺麗になりそう～(笑)
今日もお仕事頑張って下さい～
Posted by 野菜や～のママピー♪ at 2009年04月07日 09:09
お疲れ様です。
休日もトレーニング～♪すごいですね～～（＞＜）
アイスクリーム～～とても美味しそう～～！！
大理石を使って・・・・・想像しただけでも・・・・・・（よだれが・・・・・笑）
是非今度国際通りに行った際には立ち寄ってみます。
今日もお仕事頑張ってくださ～～い☆
休日もトレーニング～♪すごいですね～～（＞＜）
アイスクリーム～～とても美味しそう～～！！
大理石を使って・・・・・想像しただけでも・・・・・・（よだれが・・・・・笑）
是非今度国際通りに行った際には立ち寄ってみます。
今日もお仕事頑張ってくださ～～い☆
Posted by はっつー（８２４） at 2009年04月07日 12:38
at 2009年04月07日 12:38★ママピーさんへ
おはようございます♪
休日でも、体作りしているのは、今の時期だけです。
普段はずっと眠ってて動き出すのは午後３時ぐらいからですね（笑）
そうですね、オープンして一年位？経つと思いますが、
結構話題を呼んで人気でしたね。
はい、大理石ですから綺麗になりますよ！！！
ママピーさんもお仕事頑張ってください♪
おはようございます♪
休日でも、体作りしているのは、今の時期だけです。
普段はずっと眠ってて動き出すのは午後３時ぐらいからですね（笑）
そうですね、オープンして一年位？経つと思いますが、
結構話題を呼んで人気でしたね。
はい、大理石ですから綺麗になりますよ！！！
ママピーさんもお仕事頑張ってください♪
Posted by たかたか at 2009年04月08日 10:34
at 2009年04月08日 10:34おはようございます
マーベラスって初めてききました。 すんごい興味があります＾＾
マーベラスって初めてききました。 すんごい興味があります＾＾
Posted by ジェニー at 2009年04月08日 10:35
★はっつーさんへ
おはようございます♪
お疲れ様です＾＾
はい、今回はゆっくり時間をかけて体を整えていきたいと
思っています。
はっつーさんもまだ先ですが、那覇マラソンがありますね～
苦しくならない程度にゆっくりトレーニングしていけば
水泳選手だった、はっつーさんならきっと大丈夫だと思います。
マーベラスアイス！お店の向かい側にあります。
お値段は少～し高めですが、美味しいですよ！
機会がありましたら、是非立ち寄ってみてください。
今日は娘さんの入学式ですね！ 楽しんでください♪
おはようございます♪
お疲れ様です＾＾
はい、今回はゆっくり時間をかけて体を整えていきたいと
思っています。
はっつーさんもまだ先ですが、那覇マラソンがありますね～
苦しくならない程度にゆっくりトレーニングしていけば
水泳選手だった、はっつーさんならきっと大丈夫だと思います。
マーベラスアイス！お店の向かい側にあります。
お値段は少～し高めですが、美味しいですよ！
機会がありましたら、是非立ち寄ってみてください。
今日は娘さんの入学式ですね！ 楽しんでください♪
Posted by たかたか at 2009年04月08日 10:42
at 2009年04月08日 10:42★ジェニーさんへ
おはようございます♪
マーベラス意味はわかりませんが、なかなか
聞かない名前のアイスですよね。
ＯＰＡの１階にあるのですが、沖縄では多分ここだけじゃないかなぁ～
と思います。
ジェニーさんも那覇にいらした時は是非、行ってみてくださいね＾＾
おはようございます♪
マーベラス意味はわかりませんが、なかなか
聞かない名前のアイスですよね。
ＯＰＡの１階にあるのですが、沖縄では多分ここだけじゃないかなぁ～
と思います。
ジェニーさんも那覇にいらした時は是非、行ってみてくださいね＾＾
Posted by たかたか at 2009年04月09日 10:08
at 2009年04月09日 10:08身体作りお疲れ様です！
やっぱり運動のあとは
当分補給は大切ですね～
マーベラス私もハマって
コソコソ行ってますフフフ・・・
絶対全種類制覇します(^O^)
やっぱり運動のあとは
当分補給は大切ですね～
マーベラス私もハマって
コソコソ行ってますフフフ・・・
絶対全種類制覇します(^O^)
Posted by ｐｉｎｋｙ＆アンマー at 2009年04月13日 15:51
★ピンキーさんへ
おはようございます♪
返信遅くなってすみません。
そうですね！やっぱり運動の後は糖分をしっかりとって
リカバリーしないとダメですね＾＾
ピンキーさん、マーベラスちょくちょく
行かれているのですね！
お店目の前だし、ピンキーさん発見するため今度チェックしておきます（笑）
全種類制覇！ どっちが先か勝負しましょう～～
お仕事頑張ってくださいね♪
おはようございます♪
返信遅くなってすみません。
そうですね！やっぱり運動の後は糖分をしっかりとって
リカバリーしないとダメですね＾＾
ピンキーさん、マーベラスちょくちょく
行かれているのですね！
お店目の前だし、ピンキーさん発見するため今度チェックしておきます（笑）
全種類制覇！ どっちが先か勝負しましょう～～
お仕事頑張ってくださいね♪
Posted by たかたか at 2009年04月23日 09:08
at 2009年04月23日 09:08
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