2010年04月13日
★測定結果
今日の午前中、輪業本社にて、先週出来なかったバイク能力測定に行って来ました。
最新の測定機を使って、実際に体を追い込みながら測定しました。
★結果
最大心拍数 １９１
安静時心拍数 ４９
身長１６８、１cm
体重５６、８kg
骨格筋率３８、１％
基礎代謝１５１０Cal
最大酸素摂取量 ３９８１、５ ml／min
体重あたりの最大酸素摂取量 ６９、９ml／kg／min
AT値推定有酸素パワー出力 ３２３（W）ワット
ちょっと理解ができていないところもありますが、これからのトレーニング基準にしていきます。
Posted by たかたか at 02:11│Comments(4)
この記事へのコメント
たかたかさん
おはようごじゃります＼(^ー^)／
何か
意味分からないけど……☆
凄そ～な数値(笑)
でもキン肉マン的なムキムキ
になってる事は確かだよね～(笑)
トレーニング頑張って下さい～
午前様
ちゃんと寝てますか～
(-.-)zzZ
今日もお仕事頑張って下さい
おはようごじゃります＼(^ー^)／
何か
意味分からないけど……☆
凄そ～な数値(笑)
でもキン肉マン的なムキムキ
になってる事は確かだよね～(笑)トレーニング頑張って下さい～
午前様
ちゃんと寝てますか～
(-.-)zzZ
今日もお仕事頑張って下さい
Posted by 野菜や～のママピー at 2010年04月13日 09:38
やっぱりスポーツ心臓ですね
すげ～！
すげ～！
Posted by pinky＆riko at 2010年04月14日 10:03
★ママピーさんへ
おはようごじゃります♪
先週は、出来なかったけど今週は無事に測定する事ができました～
僕自身、単位の読み方も値も良く分かっていないところもあります。
でも、データ上では良い結果がでたので良かったです＾＾
全然、キンニクマンではないですよ～（笑）
一度はなってみたいですね＾＾
睡眠、たまに不規則な時もありますが、しっかり休めています。
ありがとうございます♪
おはようごじゃります♪
先週は、出来なかったけど今週は無事に測定する事ができました～
僕自身、単位の読み方も値も良く分かっていないところもあります。
でも、データ上では良い結果がでたので良かったです＾＾
全然、キンニクマンではないですよ～（笑）
一度はなってみたいですね＾＾
睡眠、たまに不規則な時もありますが、しっかり休めています。
ありがとうございます♪
Posted by たかたか
at 2010年04月16日 09:17
at 2010年04月16日 09:17★ピンキーさんへ
おはようございます♪
スポーツ心臓、いい響きです＾＾
ちゃんと測定できる機器が入って、数字で能力を測れるように
なってよかったです。
最近はレースで転んだり、実際の結果がだせていないので
頑張ります♪
おはようございます♪
スポーツ心臓、いい響きです＾＾
ちゃんと測定できる機器が入って、数字で能力を測れるように
なってよかったです。
最近はレースで転んだり、実際の結果がだせていないので
頑張ります♪
Posted by たかたか at 2010年04月16日 09:20
at 2010年04月16日 09:20
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