2009年03月23日
休日♪
今日は、３、４時間走るレースを想定して、自転車に乗りながら時速３０／kmで補食する練習をしました。
★オリジナルパン（ブルーベリージャムとメープルをたくさん挟んだもの）
★パワージェル
★おにぎり２個
★天ぷら５個
最後に食べようと残していた魚天ぷら１個、落としました（笑）
距離 １２２キロ
消費カロリー ３２６９cal
家に帰ってから、娘と一緒に高良レコード店へ楽器を見に行きました〜
３年生の始めから金管バンド部に所属して頑張っていますが、そろそろ自分専用の楽器が欲しいようです。
もう少し上達して、本気になったら買ってあげようと思います(^_^)
Posted by たかたか at 19:22│Comments(10)
この記事へのコメント
たかたかさん
おはようございます～
ビックリしたぁ～
あんなたか～～～～い金管楽器買ったのかと思った～(;^_^A ｱｾｱｾ･
結構な値段するんですね～
でも本気になった娘ちゃんにいつかは買ってあげないとね～
たかたかさん。。頑張って～♪
おはようございます～
ビックリしたぁ～
あんなたか～～～～い金管楽器買ったのかと思った～(;^_^A ｱｾｱｾ･
結構な値段するんですね～
でも本気になった娘ちゃんにいつかは買ってあげないとね～
たかたかさん。。頑張って～♪
Posted by 野菜や～のママピー♪
at 2009年03月25日 10:48
at 2009年03月25日 10:48こんにちは！
この間は、どうもです（・ー・）ノ
レースでおにぎりとか食べるんですねw(°ｏ°)w
それにしても、消費カロリーが凄い！
kanengoも母ちゃん説得して始めねば！！
この間は、どうもです（・ー・）ノ
レースでおにぎりとか食べるんですねw(°ｏ°)w
それにしても、消費カロリーが凄い！
kanengoも母ちゃん説得して始めねば！！
Posted by kanengo at 2009年03月25日 15:37
at 2009年03月25日 15:37久々です＾＾
距離 １２２キロ
消費カロリー ３２６９cal
↑↑↑
すごい！！！！自分もこんだけ1日で消費できたら、じぇったい痩せるのに・・・（爆）
距離 １２２キロ
消費カロリー ３２６９cal
↑↑↑
すごい！！！！自分もこんだけ1日で消費できたら、じぇったい痩せるのに・・・（爆）
Posted by ジェニー at 2009年03月25日 16:46
★ママピーさんへ
おはようございます♪
あ～～ ビックリしましたか（笑）
僕も娘と楽器店に行ってお値段を見てビックリ！！！しました。
まぁ～きっと高いだろうなぁとは思ってはいましたが、実際に見てみると。。。
今、かなり金管バンドにはまっているらしく、学校終わった後も楽しみに
部活に行っています。 先生からも上達してきているねと褒められて
嬉しいようですよ。
はい、僕も負けないように、仕事も頑張っていきます♪
おはようございます♪
あ～～ ビックリしましたか（笑）
僕も娘と楽器店に行ってお値段を見てビックリ！！！しました。
まぁ～きっと高いだろうなぁとは思ってはいましたが、実際に見てみると。。。
今、かなり金管バンドにはまっているらしく、学校終わった後も楽しみに
部活に行っています。 先生からも上達してきているねと褒められて
嬉しいようですよ。
はい、僕も負けないように、仕事も頑張っていきます♪
Posted by たかたか at 2009年03月26日 08:30
at 2009年03月26日 08:30★kanengoさんへ
おはようございます♪
こちらこそ先日はどうもありがとうございますｍ（＿）ｍ
レースの時はすぐエネルギーに変わる糖分や甘い物
を良く摂取しますが、今回は距離が長かったので
おにぎりも食べました＾＾
是非、健康作りの為にも脚に負担の少ない自転車
を一緒に始めましょう♪
おはようございます♪
こちらこそ先日はどうもありがとうございますｍ（＿）ｍ
レースの時はすぐエネルギーに変わる糖分や甘い物
を良く摂取しますが、今回は距離が長かったので
おにぎりも食べました＾＾
是非、健康作りの為にも脚に負担の少ない自転車
を一緒に始めましょう♪
Posted by たかたか at 2009年03月26日 08:54
at 2009年03月26日 08:54★ジェニーさんへ
おはようございます♪
お久しぶりです。 ジェニーさんもお忙しそうですね！
自転車通勤頑張っていますか？！
月１位で休日に一日かけてゆっくりしたペースで走れば
あっという間に消費すると思いますよ。
お互い頑張りましょう♪
おはようございます♪
お久しぶりです。 ジェニーさんもお忙しそうですね！
自転車通勤頑張っていますか？！
月１位で休日に一日かけてゆっくりしたペースで走れば
あっという間に消費すると思いますよ。
お互い頑張りましょう♪
Posted by たかたか at 2009年03月26日 08:57
at 2009年03月26日 08:57おはようございます♪
コメントありがとうございます。
最後におとしたてんぷら・・・・ショックではなかったですか〜(笑)
脂肪五百グラム近く燃焼ですね！！すごい！！
お仕事にトレーニングにがんばってください☆
しっかし・・・・楽器っていいお値段がいたしますね。欲しくなる気持ちはすごくわかります！！
コメントありがとうございます。
最後におとしたてんぷら・・・・ショックではなかったですか〜(笑)
脂肪五百グラム近く燃焼ですね！！すごい！！
お仕事にトレーニングにがんばってください☆
しっかし・・・・楽器っていいお値段がいたしますね。欲しくなる気持ちはすごくわかります！！
Posted by はっつー at 2009年03月26日 10:00
★はっつーさんへ
おはようございます♪
こちらこそコメントありがとうございます＾＾
最後に落とした天ぷら、ショックでしたね＞＜
天ぷらの中でも魚天ぷらが一番好きなので＾＾
このカロリーで脂肪５００グラム燃焼ですか！
詳しいですね。さすが、専門家です。
楽器いつになるか分かりませんが、いつかは買ってあげようかと
思います。
はっつーさんも、お仕事、東京出張と忙しい日々が続くと思いますが
体調に気をつけて頑張って下さいね♪
おはようございます♪
こちらこそコメントありがとうございます＾＾
最後に落とした天ぷら、ショックでしたね＞＜
天ぷらの中でも魚天ぷらが一番好きなので＾＾
このカロリーで脂肪５００グラム燃焼ですか！
詳しいですね。さすが、専門家です。
楽器いつになるか分かりませんが、いつかは買ってあげようかと
思います。
はっつーさんも、お仕事、東京出張と忙しい日々が続くと思いますが
体調に気をつけて頑張って下さいね♪
Posted by たかたか at 2009年03月28日 10:48
at 2009年03月28日 10:48すごいカロリー消費！
やっぱりパワーのつく補食をしないと
最後までレース持ちませんね!(^^)!
最後の天ぷらもったいないですが・・・・
娘さんもだんだん好きなことや興味
のあるものが増えてきておねだりが・・・・
ウチもがんばて貯金しないと！
やっぱりパワーのつく補食をしないと
最後までレース持ちませんね!(^^)!
最後の天ぷらもったいないですが・・・・
娘さんもだんだん好きなことや興味
のあるものが増えてきておねだりが・・・・
ウチもがんばて貯金しないと！
Posted by ｐｉｎｋｙ＆アンマー at 2009年04月01日 15:26
★ピンキーさんへ
おはようございます♪
そうですね～ カロリーを消費しすぎてエネルギーを補給しないと
肝心な時に力が出せなくなりますからね～
ピンキーさんもダンス等、ずっと練習している時は
このくらい消費しているんじゃないですか？？？
体調、気をつけながらお互い頑張っていきましょう♪
貯金、今から頑張って要望に答えられるようにしておきます＞＜
おはようございます♪
そうですね～ カロリーを消費しすぎてエネルギーを補給しないと
肝心な時に力が出せなくなりますからね～
ピンキーさんもダンス等、ずっと練習している時は
このくらい消費しているんじゃないですか？？？
体調、気をつけながらお互い頑張っていきましょう♪
貯金、今から頑張って要望に答えられるようにしておきます＞＜
Posted by たかたか at 2009年04月02日 09:09
at 2009年04月02日 09:09
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