2009年01月04日

開始♪


今日は、お店の初営業でした〜

お客様に満足して頂けるお店を目指して頑張ります♪


お正月は食べてばかりいたので、今日から運動も開始しました〜


家での室内トレーニングで、自転車に負荷をかけるローラー台を使って

去年からずっと最高速度、平均速度、距離、平均心拍数、最大心拍数のデータをとっているのですが、

目標心拍数内での運動能力の成長が、頭打ちになっているのか、成長しているのかが

すぐ分かるので便利です♪

11月迄に優勝出来る位の、脚力を作ります^^



あっ じゃ〜まねさん、デラさん。 その前に、石垣島が先ですね(^^)d






Posted by たかたか at 00:12│Comments(12)
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この記事へのコメント
おはようございます♪
2009年のお仕事とトレーニングスタート〜おめでとうございます(という表現でいいんでしょうか？？)

たかたかさんも食べ過ぎました？？私も沢山攻撃に(笑)あいました。体重が・・・・泣

沖縄マラソンが近いのもあって走っている方を見かけます。すごい勢いで走る方がいてびびっています。

室内で練習できる器具があるんですね！！
レースがんばってください☆


石垣島のトライアスロン〜力を合わせて上位入賞応援してます！！
バドガールしましょうか？？(笑)
Posted by はっつー at 2009年01月04日 08:15
★はっつーさんへ

おはようございます♪

はい＾＾仕事も３日から始まりました＾＾　
お正月は、宮古島で朝から途切れる事なく、夜まで食べ続けてましたね。
今月分、一気に食べて感じです。

沖縄マラソンもあっという間に来ますね。
無理のないように休養もいれながら練習頑張ってくださいね。

バドガール、是非お願いします♪
Posted by たかたかたかたか at 2009年01月05日 10:24
たかたかさん☆

でぇ～じ遅れましたけど・・・

新年あけましておめでとうございます～

私たちは昨日が初商いでした～

正月明け～～あまりお客さんが居ませんでしたけどね！！笑

今年こそはステーキ食べに参上しますね～☆

たかたかさんも11月優勝目指して頑張ってくださいね～


今年もどうぞ宜しくでございます
Posted by 新鮮野菜倉庫（ママピー）新鮮野菜倉庫（ママピー） at 2009年01月06日 12:51
おおっ！w(*゜o゜*)w
都合の良いことに、上にはっつーさんとママピーさんがそろっている･･･

(;゜ロ゜)ハッ　
たかたかさ～ん、練習開始なさったのですね～！（＾＾）
有言実行、１１月の優勝を目指し、と書いているところが、かっこいいですぞっ！
ぜひ、宮古のトライアスロン、そして１１月のレースを目指して
がんばってくださいね～ヽ(*^^*)ノ

それで・・・、上の二方もお連れして、カラオケ新年会のようなものを
したいと思うのですが・・・(;´▽｀A``
たかたかさんのご都合のよろしい日にちを教えていただけませんでしょうか？
えと、どなたかのメルアドご存知でしょうか？(・・。)
私のアドレスも、後で送ってよろしいですか？
Posted by はるまま at 2009年01月07日 22:43
★ママピーさんへ

おはようございます♪
こちらこそ、挨拶遅くなりました～
新年明けましておめでとうございます♪

ママピーさん達は５日からの営業だったのですね。
大体は５日からが多いみたいですね～

正月は国際通り人がいっぱいで忙しいのですが、お正月位はと言うことで
１，２日は休みになりました～

はい、今年は絶対優勝しますので宜しくお願いします♪
Posted by たかたかたかたか at 2009年01月08日 10:41
★はるままさんへ

おはようございます♪

練習始めていますよ～　年末で一年位は時間があるのですが
今から始めないと不安ですね～

次は優勝目指して頑張ります♪

カラオケ新年会、良いですよ。
日にちは、決まったらそれに合わせる事ができますので
大丈夫です＾＾

はい、オーナーメールで送って頂けたら幸いです♪

ありがとうございます。　今日も良い一日になりますように♪
Posted by たかたかたかたか at 2009年01月08日 10:45
あけましておめでと～！
たかたかさん元気っすかぁ～！！

今年もよろしくおねがいします
Posted by ジェニー at 2009年01月09日 15:55
★ジェニーさんへ

おはようございます♪

おおおお～～～～～
ジェニーさん、ブログ再開したのですね！！
首を長くしてずっと待ってましたよ～

こちらこそ、今年も宜しくお願いします♪
Posted by たかたかたかたか at 2009年01月10日 10:29
たかたかさんこんばんは(^-^*)/

先日はありがとうございました。
母がとても喜んでおりました
大きな海老に非常にかんどうして父に食べさせたいとずっと興奮してました(笑)
北九州ではないパフォーマンスを魅せて焼いてくれるのには感動が大きかったようです。
本当にありがとうございましたm(__)m
Posted by はっつー(824) at 2009年01月12日 20:31
おひさ～＆明けおめことよろ乳首！
新年は宮古へ行っていたんですね～
満喫しましたか？
私は１６日か夏あたりにまたおば～のウチへ行く予定です♪

また、お店にもス～で遊びに行きますね(^_-)-☆

近いうちにみんむさんとおバカメンバーで新年会を計画してますので
決まり次第連絡しますね～
Posted by ｐｉｎｋｙ＆アンマー at 2009年01月13日 12:23
★はっつーさんへ
こんにちは〜 返信かなり遅くなりましてすみませんm(._.)m 先日は、沖縄へいらしたお母様と貴重な時間、お店にお越し下さりありがとうございました。 ジャンボ車海老、気に入って頂いたようで、ありがとうございます♪ 次回は是非、お父様がいらした時にお待ちしております(^_^)

最近は寒い日が続いていますが、沖縄マラソンの練習頑張ってくださいね〜
Posted by たかたか at 2009年01月17日 15:37
★ピンキーさんへ
こんにちは〜 返信かなり遅くなりましてスミマセンm(._.)m お正月は宮古に行って満喫して来ました♪ ピンキーさんも、もしかしたら今頃は宮古に行かれているとか・・・？？？ はい、新年会、楽しみにしていますよ〜 お誘いありがとうございます♪ 今年、お互いに、目標達成出来ますように頑張りましょう〜
Posted by たかたか at 2009年01月17日 15:43
 
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