立食♪

今日は、仕事が休みだったので南部方面、那覇マラソンの周回コースを

自転車で走って来ました。

今日はペダルの回転数を減らして重いギヤを踏み込む筋力トレーニングでした。

この距離をマラソンで走る人達はホントに尊敬ですw(゜o゜)w


夕方からは、お店のお肉を仕入れている取引業者協賛の、立食パーティーに参加してきました〜

ホテルのシェフ達のおもてなし、目の前での調理はとても美味しく、色々勉強になる事ばかりでした。

明日から又、頑張ります♪